很多家長發(fā)現(xiàn)，小寶寶哭鬧之后會拒絕吃飯，大一點的孩子學(xué)習(xí)有壓力時會出現(xiàn)厭食、間斷腹痛等問題。這種現(xiàn)象說明，心情會影響脾胃。

中醫(yī)認(rèn)為，百病皆生于氣，講的就是情緒致病。中醫(yī)常講，肝主疏泄，肝臟是人體調(diào)理氣機(jī)的重要樞紐，可以幫助脾運(yùn)化水谷，支持胃腐熟食物。同時，“肝主情志”，良好的肝臟功能可使人們保持正常的情緒狀態(tài)。如果生活中情緒改變超過了肝臟調(diào)節(jié)的能力，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而使脾胃不和，影響消化吸收功能。另外，“思則氣結(jié)”“憂思傷脾”等，憂思會直接影響脾胃。小兒脾常不足，脾胃較成人更易受影響。

“肝在志為怒，在聲為呼”，我們或許都有這種經(jīng)歷，憤怒時會大喊大叫，就因為呼叫可調(diào)暢肝氣，讓人覺得舒服，是臟腑自我調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)。同理，“脾在志為意，在聲為歌”，唱歌是調(diào)節(jié)脾胃功能的良好方式。當(dāng)孩子脾胃不和、食欲不佳時，可以試著用唱歌這種簡單的方式緩解。唱歌時，讓孩子盡量唱有節(jié)奏、歡快的樂曲，能加速經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，多攝入清陽之氣，增加正氣，對小兒日常保健很有用。

需要提醒家長的是，當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)、緊張、煩惱時，一定要及時引導(dǎo)孩子合理宣泄情緒，以免憂思傷到孩子本就柔弱的脾胃。