吸煙有害健康已成社會(huì)共識(shí)。關(guān)于煙草煙霧的具體危害，其實(shí)很多人并不是非常了解。有少數(shù)人依然常在家庭居室內(nèi)吸煙，其實(shí)這種行為的健康隱患很大。室內(nèi)煙草煙霧有哪些具體危害以及應(yīng)該如何防護(hù)呢？

一、煙草煙霧中含有多種毒性成分

煙草在燃燒過程中可以釋放出大量的有毒物質(zhì)，除了我們所熟知的尼古丁外，還有一氧化碳、一氧化氮、焦油以及某些重金屬類物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的多個(gè)系統(tǒng)如呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及心腦血管等造成嚴(yán)重危害。

尼古丁，它既是導(dǎo)致煙草成癮的主要因素，也是一種重要的致癌因子。焦油被視為一種復(fù)雜的混合物，其中包含苯并(a)芘等物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸同樣也可誘發(fā)癌癥；這些癌癥不僅有肺癌，還有口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等。

煙霧中也有多種有害氣體，一氧化碳會(huì)阻礙血液中氧氣的運(yùn)輸，導(dǎo)致組織和器官缺氧，長(zhǎng)期過量接觸一氧化碳會(huì)增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)；一氧化氮?jiǎng)t與氣道炎癥和氣道收縮有關(guān)，可引起哮喘和慢性阻塞性肺病，長(zhǎng)期吸入一氧化氮會(huì)增加已患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群健康風(fēng)險(xiǎn)。另外，煙霧中的重金屬如鉛、汞等，可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，長(zhǎng)期暴露或能導(dǎo)致神經(jīng)退行性疾病。

二、室內(nèi)煙草煙霧的健康危害可以長(zhǎng)期存在

室內(nèi)吸煙可能是一個(gè)短時(shí)的個(gè)人行為，但是室內(nèi)煙草煙霧的健康危害并不會(huì)迅速消失，它會(huì)通過以下的多種方式持續(xù)存在于室內(nèi)環(huán)境中，并對(duì)在此環(huán)境中工作生活的人群產(chǎn)生長(zhǎng)期的不利健康影響。主要體現(xiàn)為以下三個(gè)層次：

1.一手煙的影響或危害

一手煙是指吸煙者直接吸入的煙霧，其中包含了大量的有毒化學(xué)物質(zhì)，如尼古丁、一氧化碳、一氧化氮和焦油等。如果長(zhǎng)期累積吸入這些物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

2.二手煙的影響或危害

二手煙是指吸煙者吸入的煙霧被釋放到空氣中，然后被周圍的非吸煙者吸入。這些非吸煙者同樣會(huì)暴露于二手煙中的有毒物質(zhì)，因?yàn)闊o(wú)法控制自己的暴露程度，所以他們可能比吸煙者本身更容易受到影響。有研究顯示，室內(nèi)二手煙暴露與多種健康損害有關(guān)，如呼吸道感染、肺癌等。

3.三手煙的影響或危害

三手煙是指煙草煙霧中的各種有毒化學(xué)物質(zhì)，在吸煙結(jié)束后通過空氣沉降到居室內(nèi)的衣物、家具、墻壁等表面造成殘留。隨著時(shí)間的推移，這些有毒物質(zhì)再緩慢釋放到居室環(huán)境中。這些殘留物質(zhì)除了本身就對(duì)人體存在危害以外，還可能與空氣中的其他物質(zhì)反應(yīng)，形成新的有毒化合物和造成其他健康隱患。