每年10月到次年3月，諾如病毒進(jìn)入高發(fā)季，它來勢(shì)洶洶，一不小心就可能“中招”。特別是學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人員密集場(chǎng)所，更容易出現(xiàn)諾如病毒感染疫情。今天就帶大家全面了解諾如病毒，掌握防護(hù)要點(diǎn)，守護(hù)自己和家人的健康。

諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引發(fā)急性胃腸炎的常見病原體之一。它有幾個(gè)厲害的特點(diǎn)：感染劑量低，很少量的病毒就能讓人感染；排毒時(shí)間長(zhǎng)，患者在一段時(shí)間內(nèi)都可能排出病毒；而且它對(duì)外環(huán)境抵抗力強(qiáng)，在相對(duì)封閉的環(huán)境，比如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)里，很容易引起胃腸炎暴發(fā)。此外，諾如病毒是RNA病毒，特別容易變異，每隔幾年就會(huì)有新的變異株出現(xiàn)，導(dǎo)致全球或區(qū)域性的暴發(fā)流行。

二、感染諾如病毒有啥癥狀？

諾如病毒感染的潛伏期在12-72小時(shí)之間，一般是24-48小時(shí)。常見癥狀包括惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者還會(huì)有頭痛、畏寒和肌肉酸痛的情況。兒童感染后常常以嘔吐為主，而成年人更多的是腹瀉，糞便多為稀水便或水樣便。

三、諾如病毒是怎么傳播的？

諾如病毒的傳染源是病例和隱性感染者。它的傳播途徑多種多樣，主要有：攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水；直接接觸患者的糞便或嘔吐物；吸入患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠；間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等。

四、感染諾如病毒胃腸炎該怎么治療？

諾如病毒胃腸炎是自限性疾病，目前沒有特效的抗病毒藥物。多數(shù)患者癥狀較輕，不用特殊治療，休息2-3天就能康復(fù)。這期間可以口服糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽，補(bǔ)充因?yàn)閲I吐和腹瀉丟失的水分。不過，嬰幼兒、老人，尤其是有基礎(chǔ)性疾病的老人，如果因?yàn)轭l繁嘔吐或腹瀉出現(xiàn)脫水等嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)治療。

五、個(gè)人和家庭如何預(yù)防諾如病毒感染？

勤洗手：飯前、便后、加工食物前，按照六步洗手法，用肥皂和流動(dòng)水認(rèn)真洗手，至少洗20秒。要注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)諾如病毒沒用，不能代替洗手哦。

飲食飲水衛(wèi)生：不喝生水，蔬菜瓜果要徹底洗凈，烹飪食物時(shí)一定要煮熟，特別是牡蠣等貝類海鮮，更要煮透了再吃。

隔離患者：如果家里有人感染了諾如病毒，患病期到康復(fù)后3天內(nèi)盡量隔離。輕癥患者可以居家隔離，重癥患者要送醫(yī)院。隔離期間，患者要勤洗手，別和健康家人近距離接觸，分開吃飯、住宿，尤其別做飯或照顧老人、幼兒。

環(huán)境清潔消毒：保持室內(nèi)溫度合適，定期開窗通風(fēng)。患者的嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品，要用含氯制劑消毒。清理嘔吐物污染的物品時(shí)，要戴塑膠手套和口罩，別直接接觸污染物。患者的家庭環(huán)境也要在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下加強(qiáng)消毒，防止在家庭內(nèi)傳播。

健康生活方式：保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，讓病毒無機(jī)可乘。