冬季里，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期，流感病毒也隨著冷空氣悄然活躍起來。今年的急性呼吸道傳染病監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，流感病毒仍是主要流行的病原體。面對這個我們幾乎每年都要打交道的“老對手”，該如何科學(xué)有效做好預(yù)防呢？下面，讓我們一起來正確認(rèn)識流感病毒，以及如何科學(xué)防控。

認(rèn)識我們的“對手”——善變的流感病毒

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要癥狀包括發(fā)熱、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等，人群普遍易感，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎、心肌炎等癥狀。

構(gòu)筑免疫防線——疫苗是精準(zhǔn)防控的核心

接種疫苗是當(dāng)前最有效的預(yù)防流感的方式。每年流行的流感病毒會不斷發(fā)生變異，因此，每年的流感疫苗組分也會根據(jù)全球流感監(jiān)測數(shù)據(jù)以及世界衛(wèi)生組織的推薦進(jìn)行調(diào)整，以確保其防護(hù)效果。

面對流感的持續(xù)威脅，我們不能有絲毫松懈。堅(jiān)持科學(xué)防控，才能有效應(yīng)對，切實(shí)守護(hù)健康。那么，應(yīng)對“狡猾”的流感病毒，我們可以采取哪些措施呢？

1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，按六步洗手法揉搓至少20秒，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫等清洗干凈，或是使用免洗手消液來消毒；多開窗通風(fēng)，保持居所環(huán)境清潔。

2.做好個人防護(hù)。盡量避免前往人群密集、空氣不流通的場所。如果前往醫(yī)院等場所，佩戴口罩并及時消毒，避免交叉感染。

3.增強(qiáng)自身免疫力。均衡飲食、適度運(yùn)動、充足睡眠、規(guī)律作息。

4.積極接種疫苗，構(gòu)筑堅(jiān)實(shí)免疫屏障。

5.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等流感癥狀時，盡早就醫(yī)，減少與患者的接觸。

6.關(guān)注重點(diǎn)人群，特別是老人、兒童、慢性病患者，優(yōu)先接種疫苗，做好防護(hù)。